男性想强肾壮阳 不妨试试这几款药酒

日期:2018-04-09 来源:景天阁·健康资讯


在日常中,常常用多种药材搭配来泡酒,使药材的功效发挥到最大。同时在泡酒药材的选用上,也是十分的有讲究的,并不是每味药材都可以是强肾壮阳的效果。

强肾壮阳酒

1、复方仙茅酒

配方:仙茅、五加皮、淫羊藿各100克,白酒2千克。

制法:上药捣碎,装入布袋口,扎紧袋口,放入瓦坛内,倒入白酒,密封,置于阴凉干燥处。经常摇动。两周后开封,去掉药袋,取酒饮之。每日早晚各温服20~30毫升。

功效:强肾壮阳,益精强身,散寒除痹。用于肾阳亏虚引起的阳痿精冷、宫寒不孕、小便频数、关节不利等。

2、仙灵脾酒

配方:仙灵脾60克,白酒500克。

制法:将仙灵脾切碎,放入洁净的瓶子或瓦罐中,加入白酒,密封置于阴凉处,经常摇动,7天后饮用。每天早晚各服1次,每次20~30毫升。

功效:强肾壮阳,生精健骨,祛风除湿。用于肾阳虚引起的阳痿,精子减少症、宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨挛急,风湿痹痛等。

3、枸杞酒

配方:枸杞子90克,白酒500克。

制法:将枸杞子洗净拍破,放进洁净的瓶中,倒人白酒,密封,置于阴凉干燥处。隔日摇动几下。12日后,待药酒澄明即可饮用。每天早晚各服一次,每次20~30毫升。

功效:强肾壮阳,滋肾养肝,抗老延年。用于肝肾亏虚引起的阳痿、精子减少症、腰膝酸软、头晕目眩、视物不清等。

4、首乌煮酒

配方:何首乌120克,胡麻仁、当归各60克,生地80克,白酒2.5公斤。

制法:将上述药材捣烂,共装入绢(布)袋内,扎紧袋口,置于瓦坛中,倒入白酒,加盖,以文火煮数百沸后离火,凉后密时,置于阴凉处。7日后启封,每天早晚各服一次,每次20~30毫升。

功效:强肾壮阳,滋阴养血,益寿延年。用于肝肾阴虚引起的阳痿、遗精、带下、腰膝酸软、须发早白等。

这几个运动也可强肾壮阳

1、普拉提

普拉提让你睡得香。阿帕拉契州立大学一项研究发现,练习普拉提有助于放松身心,改善睡眠。纽约普拉提专家建议,每周练习3次,每次1小时,可明显改善睡眠,长期锻炼还能让男人达到强肾壮阳的效果。

2、自行车

骑自行车能添能量。美国乔治亚大学研究发现,骑30分钟自行车后,运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家建议,每周应中速或慢速骑自行车3次,每次15分钟。

3、打太极

打太极可以减压力。太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律,而且精神要高度集中,排除杂念,有利于调节中枢神经系统,进而排解压力。每天练太极拳20分钟,减压效果最佳。

4、拍打功

“肩井穴”、“肾俞穴”是强肾壮阳的两个穴位,拍打这两穴,可收到“开枢纽”功效。在感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候,做一下可疏通全身气血,肾俞穴是肾脏之气输注之处,击打按摩可强肾壮阳。

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